协和教育发展基金主席、海富幼儿园总园长陈晓韵女士成功完赛巴黎奥运马拉松

陈晓韵 协和教育发展基金主席、海富幼儿园总园长

陈晓韵女士在北京时间8月11日凌晨举行的巴黎奥运会⻢拉松大众组比赛中，以3小时37分37秒的优异成绩顺利完赛。

⻢拉松是一场与自我极限的较量，每一步都需要脚踏实地，正如协和在教育领域的探索，需要⻓期坚持不懈的努力。协和教育致力于培养学生们坚韧不拔、勇于挑战的精神，而这与⻢拉松所蕴含的极限精神高度契合。陈晓韵女士此次参赛并取得佳绩，不仅是对个人体能与意志的挑战，更是对协和教育理念的生动诠释。

获得奥运会参赛资格，惊喜从天而降

2024年3月8日，陈晓韵发现她收到了一封来自2024年巴黎奥运会马拉松组委会的邮件。当她点击邮件，“XIAOYUN, TU L’AS FAIT.”映入眼帘，得知内容是自己已成功入围了第33届巴黎奥运会⻢拉松大众组比赛，这一突如其来的好消息让她深感惊喜，自己竟能如此幸运地被选中。

▲ 收到2024巴黎奥运会马拉松组委会邮件

机会是留给有准备的人

陈晓韵作为复旦大学管理学院代表队戈11A队的队⻓，最初跑步，是为了能够参加玄奘之路商学院戈壁挑战赛，去完成那个4天121公里的荒野徒步，最终和队友们一起跑完了这段里程并取得了当时复旦史上最好的排名。此后，她就以马拉松为专项，坚持在科学训练下不断提升运动表现、养成运动习惯，并积极参与全世界各项赛事、不断收获好成绩和奖项。

2021年8月，巴黎奥运会官网发布的一条声明吸引了陈晓韵的注意：2024年巴黎奥运会精英⻢拉松赛事当天还将举行面向业余选手、旨在大众参与的⻢拉松赛事。

巴黎2024奥运会激励着全球人们汲取运动精神与奥林匹克价值，融入日常生活。组委会精心策划多样赛事，确保每位参与者，无论背景如何，都能体验非凡奥运之旅。

但要拿到巴黎奥运会马拉松大众组入场券绝非易事，需要按照组委会公布的积分方式，在2023年年底累积跑量达到10万积分。据媒体报道，全球共有超80万人注册参与，中签率极低。

参赛条件是什么呢?⻢拉松爱好者通过注册club Paris 2024，日常运动（包括跑步、步行、自行⻋、游泳）的里程换算成相应的积分，打卡在2023年11月底满10万积分，就有资格参加抽签。

要在两年时间里积满10万分，根据规则计算一下，每月的跑量都需要在450公里以上，难度很高。当奥运种子在心中种下之后，接下来要做的就是为目标而努力了。

之后的陈晓韵风雨无阻，以跑步为媒，追逐奥运梦。面对高强度挑战，她凭借对赛事的持续关注与不懈努力，巧妙利用积分翻倍等策略，最终在2023年11月底超额达标，获得宝贵的抽签机会，并在大众选手池中名列22,454/743,479位。“如今再打开Club Paris 2024的个人账号，看到这些数据，不禁感叹自己的坚持与努力！”陈晓韵感慨道。

激情奔跑，成功完赛

北京时间8月11日凌晨，陈晓韵正式参加了巴黎奥运会⻢拉松大众组比赛，并获得了3小时37分37秒的优异成绩。

在这个多元而包容的舞台上，运动员们不分种族、不分国籍，在赛场上相互竞争、相互学习，用汗水和努力书写属于自己的辉煌篇章。

顺利完成巴黎奥运会⻢拉松大众组比赛，获得了一枚非常有纪念意义的奥运奖牌！

      陈晓韵深感坚持与汗水的价值，这份经历成为了她宝贵的精神财富：

      /// 作为一名业余⻢拉松运动员，我有全职工作、在业余时间进行⻓跑训练，但区别于普通的健康乐跑，我的运动专项是⻢拉松；我不仅参照运动员的方式保持着系统训练，而且在恢复和营养等方面也很用心；对于一位运动员来说，能获得参加奥运会的资格是何等欣喜。/// 开始了解并熟悉自己的身体和机能，知道了机体的工作原理和生理表现，通过不断地学习和实践，渐渐知道了如何调整自己，去适应当下的需求，无论是训练、比赛还是日常的生活和工作。/// 明白了万物在曲折中成⻓的道理，日升日落、冬去春来、生物钟有节律地运行，状态好的时候收一收，状态不好的时候顶一顶，尽量去完成每一次课表，系统训练就是让机体通过一段时间的调整和适应逐步变强，人生亦是如此。

/// 感受了生命的活力，突破生理年龄带来的限制，更相信⻓期主义；⻢拉松的意义不在于一场比赛定胜负，也不在于完成了多少场比赛 或是个人的最好成绩有多快，而是能够跑多少年，在怎样的高龄下还能完成一场⻢拉松，希望能跑到70岁，甚至更⻓久地奔跑。